Category: Yoga

La practica de Yoga y los atletas

La practica de Yoga y los atletas

Escrito por Anabel Miranda Ya sea que participe en un deporte competitivo u ocasionalmente le guste correr el maratón de su ciudad, debe haber notado el impacto que su respiración tiene en su desempeño.   Una respiración profunda y relajada es esencial para disminuir la ansiedad por rendimiento y aumentar tu concentración. El hábito de respirar correctamente puede ser desarrollado con […]

Beneficios de la pratica de Yoga

Beneficios de la pratica de Yoga

Escrito por Anabel Miranda Que es el yoga? Yoga es una disciplina de la antigua India que se ha practicado por más de quinientos años, en donde se integra el alma, el cuerpo y el espíritu.  Esta palabra se origina del sánscrito y  significa “unir o integrar”.  Yoga es la unión con la consciencia de cada persona y la consciencia […]